LEZIONI di STRETCHING

 

TUTTI I LUNEDì

 

 ore 19.30-20.30

 

 

 

Perché lezioni di Stretch Therapy?

 

 

Per sperimentare sul proprio corpo che è possibile raggiungere un grado di flessibilità superiore, rinforzando la muscolatura, attraverso il rilassamento dalle tensioni nel corpo e il riassetto neurale. Le lezioni si basano sul metodo di Kit Laughlin, un’autorità mondiale nello stretching e nelle tecniche di potenziamento muscolare. Il suo motto è CAT LIKE MOVEMENT (http://stretchtherapy.net/)

 

 

 

Quali obbiettivi?

 

 

·      Avere articolazioni più libere e movimenti più fluidi.

 

·      Aumentare la sensazione di avere un corpo vivo.

 

·      Lasciare che le tensioni del corpo si liberino.

 

 

 

Queste lezioni sono un naturale proseguimento dei workshop del venerdì per approfondire gli esercizi sperimentati. Non è però necessario avere frequentato i workshop.

 

E’ consigliato un abbigliamento comodo, non troppo largo, che permetta di tenere caldo il corpo ed avere i movimenti liberi. Meglio l’utilizzo di calzini.

 

Al fine di garantire una buona qualità delle lezioni i posti sono limitati, quindi la prenotazione è obbligatoria.

 

 

 

Per info e prenotazioni Angela 3396277828.