Seminari Ginnastica Energetica
Anche per Voi la vita di tutti giorni porta ad essere sempre di corsa e stressati, impegnati tra lavoro, casa e famiglia? Se non ci prendiamo un momento per noi stessi spesso possono nascere disagi quali mal di testa, stanchezza, rigidità muscolare e nervosismo.
Per questo, abbiamo pensato per Voi ad un ciclo di incontri di ginnastica energetica per imparare a stare bene!
Ogni lezione tratterà degli organi specifici, visti secondo la medicina tradizionale cinese.
Impareremo a collegarli all’aspetto psicologico, a stimolarli e a trattarli attraverso l’auto massaggio e lo stimolo di punti precisi. Impareremo a tonificarli attraverso dei semplici esercizi e meditazioni.
Di seguito le date e gli argomenti nello specifico:
- Martedì 14 Ottobre: l’Autunno. Elemento Metallo: Polmoni e Intestino Crasso collegato al sentimento della tristezza e malinconia.
- Martedì 28 Ottobre: L’Inverno. Elemento Acqua: Reni e Vescica Urinaria collegato allo stress e alla paura.
- Martedì 11 Novembre: La primavere. Elemento Legno: Fegato e Vescica Biliare collegati alla rabbia.
- Martedì 25 Novembre: L’estate. Elemento Fuoco: Cuore e Intestino tenue collegati all’espressione dei sentimenti.
- Martedì 9 Dicembre: La quinta stagione. Elemento Terra: Stomaco e Milza pancreas collegati ai pensieri e alla capacità di essere stabili nella vita.
Le lezioni inizieranno alle ore 21
Ad ogni lezione verrà lasciata una dispensa con il lavoro svolto.
I posti sono limitati per garantire una buona qualità delle lezioni. Costo 10€ ad incontro.
E’ possibile partecipare anche ad un solo incontro, senza aver frequentato gli altri.
Per Info e prenotazioni: laforzainequilibrio@gmail.com
I seminari di ginnastica energetica propongono un percorso durante il quale la persona non si limiterà a semplici esercizi fisici ma imparerà ad ascoltare il proprio corpo ed a imparare alcune tecniche di auto trattamento per il benessere fisico, mentale e spirituale.
Durante i seminari verranno proposti:
- esercizi di DO-IN, una semplice tecnica derivante dallo Shiatsu che ha la capacità di risvegliare l’energia che non utilizziamo per renderla disponibile nella vita di tutti i giorni;
- esercizi di stretching per rendere il corpo più flessibile e stimolare i percorsi energetici;
- tecniche di auto trattamento per rilassarsi e favorire il benessere;
- esercizi fisici mirati a stimolare ogni Chakra per raggiungere l’equilibrio fisico ed energetico.
Questo corso vuole proporre strumenti utili ad ogni persona per riconoscere i messaggi del proprio corpo e prevenire piccoli disturbi come il mal di testa o la stanchezza.