PILATES ADVANCED MAT
WORKOUT PER INSEGNANTI ed ALLIEVI
GIOVEDÌ
28/09 26/10 23/11 21/12 25/01 22/02 22/03 19/04 24/05 21/06
ore 21.00-21.55
Perché un workout?
Un allenamento volto a focalizzare l’attenzione sul proprio corpo attraverso la full power house.
Quali obbiettivi?
Approfondire la conoscenza degli esercizi basici ed intermedi attraverso un cueing mirato.
Aumentare la forza e resistenza attraverso un movimento preciso e allo stesso tempo dinamico.
Affrontare gli esercizi avanzati in maniera sicura.
A chi si rivolge?
Il workout è aperto a tutti coloro che vogliono sperimentare un allenamento intenso e performante.
Per il buon svolgimento della lezione è richiesta una buona conoscenza degli esercizi basici ed intermedi
NOVITA: per queste lezioni è previsto l'utilizzo degli small barrel per intensificare ancora di più la lezione
Per garantire una buona qualità delle lezioni i posti sono limitati, quindi la prenotazione è obbligatoria.
Per info e prenotazioni Angela 3396277828.
